感冒，发烧怎么办？

首先你需要确定的问题是，你自己能否判断是不是属于普通感冒以及发烧，如果你能够确认是普通类感冒发烧那么请按照以下方法进行自疗。

方案01：最常见的方法，药物治疗，不想去医院可以前往药店买药，因不想耽误工作生活尽快好的，去医院打针是最快的方案之一。

方案02：烟灸治疗，这也是一种见效快的方案，尤其是对于普通发烧来讲；首先准备一个洗脚用的桶，需要注意的是，要桶而不是洗脚盆，随后在里面倒入烧开的滚水，加入些许食用盐，切好的生姜片，准备一块能够将（桶口）盖住的毛巾随后开始泡脚。一开始因为水温过高所以你不需要将脚放入水中，而是将你的脚靠在桶的边缘处，用一块儿大毛巾盖住自己的脚以及桶口，不让热气跑出去，用这些热气来对你的脚底进行按摩，直到水温降到常温后，你再开始将脚放入水中泡10分钟作用，在这个过程中，你的身体会出一些汗水，你会感到热，但足以忍受，事后便可以安安静静的睡个觉，尽量不要再去洗澡哦，正常情况下，第二天就会退烧。（PS：这样的方法不适合低于16周岁的孩子使用，请家长注意。）

方案03：我们可以选择物理退烧，可以用酒精或者干毛巾擦拭身体，或者用冰袋冰敷，帮助降低低温，缓解发烧的症状，如果是单纯的感冒就没有必要。

方案04：日常调理，患者可以在晚上用热水泡脚，时间大约半个小时即可。并且也可以在睡觉之前喝红糖生姜水，来进行发汗，但是需要注意的是记得一定要及时地把汗液擦干，不要盖太多被子，避免出现捂热病。

方案05：如果是小孩子发烧感冒，用温水擦拭孩子身体，或者给孩子洗一个温水浴。用毛巾擦拭孩子的头部、腋下和四肢等部位，多多擦洗皮肤，促进孩子散热。

方案06：宝宝可以泡脚，但水温不能过高，不需要加入姜片和食用盐，以免药效烈性过强引发其他并发症与不良反应，给宝宝泡脚的时候，抚搓宝宝的脚丫，这样可以使得血管扩张，从而降低不适感，适当喝一些热水，但不要一直喝，避免水源中毒。

方案07：小孩子如果体温过高还是需要及时带去医院就医，但去医院的途中家长可以适当采用以上方法先为孩子降温，缓减，以此达到让孩子相对舒适的状态下。

方案08：饮食上推荐的食物包含：白粥，西红柿，煮鸡蛋，青瓜，青菜，清蒸类的肉食，但尽量不要是上火的食物，冬瓜汤，香蕉，苹果，萝卜汤；而小孩子在饮食方面尽量食用粥类，清汤面等较容易消化的食物。

发烧感冒作为寒性常见疾病，它们大部分反而会在夏季的时候更容易引发，因为夏季是个容易出汗的季节，而很多人在出汗以后，衣服也会随之被打湿，再加上在外面长时间吹风，空调等，反而容易引发感冒，流鼻涕等症状，尤其是小孩子比较贪玩，更容易出汗，因此出汗以后要及时擦干身上的汗水，换上干爽的衣物，避免感冒。

冬春也容易引发感冒发烧，但相比夏季而已，冬春虽然人体免疫力会相对降低，但人们都平时注重保暖，而夏季总是被人们忽视掉许多容易引发疾病的细节。